- Jepang
- Monako
- Andorra
- Australia
- Spanyol
Rahasia lain yang membuat perempuan berumur panjang adalah tradisi minum teh, minuman dengan kandungan antioksidan cukup tinggi yang bisa menghambat proses penuaan. Manfaat yang sama juga didapatkan oleh para perempuan di Russia yang rutin minum anggur.
Sementara itu 5 negara yang warga perempuannya paling jarang terkena serangan jantung adalah:
- Republik Kiribati
- Prancis
- Jepang
- Monako
- Korea Selatan
Lain halnya di Korea Selatan, rahasia jantung sehat terletak pada makanan khas yang dinakaman Kimchi. Salah satu bumbu yang digunakan adalah bawang putih, dengna kandungan enzym tertentu yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penggumpalan darah.
Daftar 5 negara dengan perempuan rata-rata paling tidak terlalu gemuk adalah sebagai berikut:
- Jepang
- Norwegia
- Swiss
- Italia
- Denmark
Mungkin yang lebih membuat penasaran adalah perempuan Swiss yang tetap singset meski terkenal gemar makan cokelat dan keju. Rahasianya terletak pada aktivitas fisik yang seimbang, karena 30 persen perempuan di negara berjalan kaki ke tempat kerja, 10 persen naik sepeda dan hanya 38 persen yang naik mobil.
Sedangkan 5 negara yang perempuannya paling jarang kena kanker usus adalah:
- Senegal
- Gambia
- Fiji
- Republik Guinea (Afrika Barat)
- Kamerun
Source: detik
No comments:
Post a Comment