Banyak orang beranggapan tidak benar tentang kolesterol. Hal ini karena pengaruh mitos-mitos kolesterol yang sangat kuat. Celakanya, mitos-mitos ini ternyata lebih dipercaya daripada fakta-fakta medis yang benar.
Untuk itu, penting meluruskan mitos-mitos yang telah lama beredar di masyarakat agar gejala kolesterol dapat dihindari dengan lebih cermat dan tepat.
Salah satu mitos yang dipercaya adalah hiperkolesterol hanya diderita orang gemuk, sementara orang kurus tidak. Padahal faktanya, orang gemuk tidak berarti berkadar kolesterol lebih tinggi dari orang kurus. Kadar kolesterol bergantung pada fungsi metabolik tubuh, faktor genetik, dan jenis makanan yang dikonsumsi. Karenanya diperlukan pemeriksaan kadar kolesterol berkala.
01 April, 2011
6 Gelas Teh = 1,5 Liter Air Putih
Air putih merupakan cairan yang paling dibutuhkan untuk hidrasi tubuh. Tapi penelitian baru juga menunjukkan bahwa teh memiliki sifat hidrasi yang sama dengan air putih.
Penelitian terbaru yang dilakukan di Inggris telah menemukan bahwa minum teh 4 sampai 6 gelas per hari sama artinya dengan minum 1,5 liter air.
Hidrasi yang tepat pada tubuh sangatlah penting. Air diperlukan untuk memainkan fungsi di otak, ginjal dan jantung. Hidrasi yang tepat membantu menjaga sendi dan pelumasan otot. Air bahkan bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh tidak menyebabkan dehidrasi (kekurangan air) tetapi justru memiliki sifat hidrasi yang hampir sama dengan air putih.
Penelitian terbaru yang dilakukan di Inggris telah menemukan bahwa minum teh 4 sampai 6 gelas per hari sama artinya dengan minum 1,5 liter air.
Hidrasi yang tepat pada tubuh sangatlah penting. Air diperlukan untuk memainkan fungsi di otak, ginjal dan jantung. Hidrasi yang tepat membantu menjaga sendi dan pelumasan otot. Air bahkan bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh tidak menyebabkan dehidrasi (kekurangan air) tetapi justru memiliki sifat hidrasi yang hampir sama dengan air putih.
Kotbah: Jangan Gampang Curiga (26-02-2011)
Mat5:17-20
ay.17, kenapa Yesus berkata seperti itu?
Karena banyak tindakan Yesus yang dianggap ahli Taurat meniadakan hukum Taurat.. Sedangkan ahli Taurat sendiri meniadakan perintah Allah untuk adat istiadat (Mrk7:1-13)..
*Sabbath: diadakan olah Allah untuk pengucapan syukur, pada hari ke-7 Allah istirahat dari penciptaanNya, sehingga manusia diberikan waktu untuk beristirahat dan mengingat akan kebaikan Allah yang telah dilakukanNya dalam kehidupan kita sehari-hari.. Jadi tujuan sabbath itu dalam kehidupan manusia yang sesungguhnya adalah untuk mengenang kasih Tuhan dan meneruskan perbuatan kasih itu kepada sesama kita.. (Dengan kata lain, tindakan Yesus menyembuhkan orang sakit, dll pada hari sabbath itu tidak melanggar hukum Taurat, namun ahli-ahli taurat-lah yang salah mengartikan maksud sabbath itu diadakan, sedangkan Tuhan Yesus menggenapinya)..
Penggambaran kelakuan ahli Taurat : Yeh34:2b-4
ay.17, kenapa Yesus berkata seperti itu?
Karena banyak tindakan Yesus yang dianggap ahli Taurat meniadakan hukum Taurat.. Sedangkan ahli Taurat sendiri meniadakan perintah Allah untuk adat istiadat (Mrk7:1-13)..
*Sabbath: diadakan olah Allah untuk pengucapan syukur, pada hari ke-7 Allah istirahat dari penciptaanNya, sehingga manusia diberikan waktu untuk beristirahat dan mengingat akan kebaikan Allah yang telah dilakukanNya dalam kehidupan kita sehari-hari.. Jadi tujuan sabbath itu dalam kehidupan manusia yang sesungguhnya adalah untuk mengenang kasih Tuhan dan meneruskan perbuatan kasih itu kepada sesama kita.. (Dengan kata lain, tindakan Yesus menyembuhkan orang sakit, dll pada hari sabbath itu tidak melanggar hukum Taurat, namun ahli-ahli taurat-lah yang salah mengartikan maksud sabbath itu diadakan, sedangkan Tuhan Yesus menggenapinya)..
Penggambaran kelakuan ahli Taurat : Yeh34:2b-4
Perbedaan Gaya Berbelanja Pria Dan Wanita
Selama ini banyak yang berpikir bahwa berbelanja adalah hal yang mahir dilakukan para wanita. Namun penelitian justru berkata sebaliknya.
Menurut sebuah penelitian yang dikutip dari Geniusbeauty.com, wanita kalah dari pria dari segi waktu serta efisiensi berbelanja. Berikut penelitiannya:
Penelitian ini dilakukan oleh produsen pakaian asal Inggris, Austin Reed. Sebanyak 3.000 pria dan wanita menjadi peserta dalam penelitian itu. Dari hasil penelitian yang dilakukan secara terpisah antara pria dan wanita terungkap bahwa, wanita berbelanja layaknya pergi ke museum.
Berdoa Efektif Meredakan Kemarahan
Siapa yang tak kesal dimarahi atau dihina orang lain? Apalagi jika kemarahan itu tanpa alasan. Apakah kita harus membalas kemarahan itu atau justru memendam amarah sendiri?
Sejumlah ahli di Ohio University, Amerika Serikat, mengatakan alangkah baiknya apabila Anda meredam kemarahan dengan mendoakan orang lain. Doa dapat meredam energi negatif efek dari kemarahan dan kekesalan tersebut.
Sejumlah ahli di Ohio University, Amerika Serikat, mengatakan alangkah baiknya apabila Anda meredam kemarahan dengan mendoakan orang lain. Doa dapat meredam energi negatif efek dari kemarahan dan kekesalan tersebut.
7 Tipe Perempuan Berdasarkan Cara Berpakaian
1. Romantis
Tipe perempuan romantis memiliki hati yang benar-benar lembut dan feminin. Dia menginginkan pakaiannya tidak mencolok, tapi tetap terkesan fun dan girlie sehingga kecantikannya lebih menjadi titik fokus. Lemari pakaiannya umumnya penuh dengan atasan beraksen ruffles, jaket lembut berpita, blus renda, dan rok atau gaun alih-alih celana. Pilihan warnanya pun di ujung spektrum yang lembut seperti pink hangat, biru langit, aqua, koral, atau salem. Tipe romantis juga lebih memilih mengenakan high heels daripada flats.
2. Diva
Sang diva selalu ingin menjadi pusat perhatian. Dia mungkin bukan perempuan tercantik di dalam ruangan, tapi selalu berhasil menarik perhatian orang-orang lewat gayanya yang seru, serta kepercayaan diri dan pesona yang dia pancarkan. Lemari sang diva cenderung diisi dengan warna-warna cerah, motif funky, desain riang dengan banyak aksesori yang mengagumkan. Saking inginnya menjadi pusat perhatian, dia tak akan ragu tampil dengan gaya ekstrem.
Tipe perempuan romantis memiliki hati yang benar-benar lembut dan feminin. Dia menginginkan pakaiannya tidak mencolok, tapi tetap terkesan fun dan girlie sehingga kecantikannya lebih menjadi titik fokus. Lemari pakaiannya umumnya penuh dengan atasan beraksen ruffles, jaket lembut berpita, blus renda, dan rok atau gaun alih-alih celana. Pilihan warnanya pun di ujung spektrum yang lembut seperti pink hangat, biru langit, aqua, koral, atau salem. Tipe romantis juga lebih memilih mengenakan high heels daripada flats.
2. Diva
Sang diva selalu ingin menjadi pusat perhatian. Dia mungkin bukan perempuan tercantik di dalam ruangan, tapi selalu berhasil menarik perhatian orang-orang lewat gayanya yang seru, serta kepercayaan diri dan pesona yang dia pancarkan. Lemari sang diva cenderung diisi dengan warna-warna cerah, motif funky, desain riang dengan banyak aksesori yang mengagumkan. Saking inginnya menjadi pusat perhatian, dia tak akan ragu tampil dengan gaya ekstrem.
7 Tanda Pria Jatuh Cinta
1. Membawakan barang-barang
Pria selalu ingin berlagak bak pahlawan di depan pujaannya. Saat ia jatuh cinta, pria tak ingin melihat wanitanya kesulitan. Hal-hal kecil seperti membawa barang bawaan atau belanjaan akan dilakukannya.
2. Selalu melihat pasangannya sempurna
Ketika sang pria selalu menganggap pasangannya sempurna, bahkan dalam keadaan berkeringat dengan penampilan seadanya, itulah tandanya bahwa ia benar-benar jatuh cinta. Bukan ketertarikan fisik semata.
29 March, 2011
Satu Baris Kode Untuk Download Youtube Di PHP
Code:
exec('wget -t 2 --cookies=on --keep-session-cookies --save-cookies=/home/cookie.txt http://www.youtube.com/get_video_info?video_id='.$video_id.' -qO- | sed -n "/fmt_url_map/{s/[\\&]/\\n/g;p}" | sed -n \'/^fmt_url_map=/p\' | sed -n "s/\\%7C/\\n/g;p" | sed -n \'/itag%3D5/p\'| sed \'s/%3A/:/g;s/%2F/\\//g;s/%3F/\\?/g;s/%3D/=/g;s/%26/\\&/g ;s/%25/%/g \' | wget --cookies=on --load-cookies=/home/cookie.txt -i - -O '.$video_path);
exec('wget -t 2 --cookies=on --keep-session-cookies --save-cookies=/home/cookie.txt http://www.youtube.com/get_video_info?video_id='.$video_id.' -qO- | sed -n "/fmt_url_map/{s/[\\&]/\\n/g;p}" | sed -n \'/^fmt_url_map=/p\' | sed -n "s/\\%7C/\\n/g;p" | sed -n \'/itag%3D5/p\'| sed \'s/%3A/:/g;s/%2F/\\//g;s/%3F/\\?/g;s/%3D/=/g;s/%26/\\&/g ;s/%25/%/g \' | wget --cookies=on --load-cookies=/home/cookie.txt -i - -O '.$video_path);
Kekeliruan Dalam Diet
1. Menurunkan kalori secara drastis akan mempercepat turunnya berat badan.
Kekeliruan pertama yang "diimani" dan kemudian dilakukan orang adalah menurunkan kalori secara drastis akan mempercepat turunnya berat badan. Benarkah? Justru ini pandangan yang keliru tentang diet. Berdiet bukan berarti memangkas makanan yang masuk ke dalam tubuh. Berdiet sebenarnya adalah mengatur pola makan. Itu berarti yang diatur adalah jumlah asupan kalorinya dan bukan memangkas atau menurunkan kadar kalori secara drastis. Jika Anda mengurangi kadar kalori secara tajam, tubuh akan bereaksi dengan cepat. Caranya adalah memperlambat fase metabolisme untuk menjaga berat tubuh. Kalau sudah begitu, berat badan akan sulit turun.
Kekeliruan pertama yang "diimani" dan kemudian dilakukan orang adalah menurunkan kalori secara drastis akan mempercepat turunnya berat badan. Benarkah? Justru ini pandangan yang keliru tentang diet. Berdiet bukan berarti memangkas makanan yang masuk ke dalam tubuh. Berdiet sebenarnya adalah mengatur pola makan. Itu berarti yang diatur adalah jumlah asupan kalorinya dan bukan memangkas atau menurunkan kadar kalori secara drastis. Jika Anda mengurangi kadar kalori secara tajam, tubuh akan bereaksi dengan cepat. Caranya adalah memperlambat fase metabolisme untuk menjaga berat tubuh. Kalau sudah begitu, berat badan akan sulit turun.
Pilihan Makanan Sesuai Kondisi Hati
1. Stres
Deadline pekerjaan menumpuk dan semuanya harus diselesaikan bersama-sama sementara pekerjaan domestik pun menanti untuk segera diselesaikan. Pasti Anda seperti ditekan godam palu secara perlahan-lahan bukan?
“Ambillah nafas dalam-dalam dan kunyahlah beberapa biji labu atau buah kenari,” saran Naini Setalvad selaku ahli gizi. Makanan kaya omega 3 tersebut ampuh membantu tubuh kita mengembalikan magnesium di mana akan meningkatkan kemampuan tubuh saat dilanda stres.
Deadline pekerjaan menumpuk dan semuanya harus diselesaikan bersama-sama sementara pekerjaan domestik pun menanti untuk segera diselesaikan. Pasti Anda seperti ditekan godam palu secara perlahan-lahan bukan?
“Ambillah nafas dalam-dalam dan kunyahlah beberapa biji labu atau buah kenari,” saran Naini Setalvad selaku ahli gizi. Makanan kaya omega 3 tersebut ampuh membantu tubuh kita mengembalikan magnesium di mana akan meningkatkan kemampuan tubuh saat dilanda stres.
28 March, 2011
8 Kado Yang Tak Ada Di Toko Manapun
1. Kehadiran
Kehadiran orang yang dikasihi menjadi kado yang tak ternilai harganya. Memang, kita bisa juga hadir dihadapannya lewat surat, telepon, foto atau faks. Namun dengan berada di sampingnya, Anda dan dia dapat berbagi perasaan, perhatian dan kasih sayang secara lebih utuh dan intensif. Dengan demikian, kualitas kehadiran juga penting. Jadikan kehadiran Anda sebagai pembawa kebahagiaan.
Kehadiran orang yang dikasihi menjadi kado yang tak ternilai harganya. Memang, kita bisa juga hadir dihadapannya lewat surat, telepon, foto atau faks. Namun dengan berada di sampingnya, Anda dan dia dapat berbagi perasaan, perhatian dan kasih sayang secara lebih utuh dan intensif. Dengan demikian, kualitas kehadiran juga penting. Jadikan kehadiran Anda sebagai pembawa kebahagiaan.
Jepang Lebih Ramping
1. Makanlah dengan mata
Salah satu keajaiban makan gaya Jepang adalah keseimbangan yang sehat yang terdiri dari makanan rendah kalori yang lezat, disajikan dengan porsi yang indah dan terkontrol sehingga mendorong orang untuk makan dan menikmati makanan. Selain itu orang Jepang rata-rata mengonsumsi kalori 25 persen lebih sedikit dibanding orang Amerika.
Salah satu keajaiban makan gaya Jepang adalah keseimbangan yang sehat yang terdiri dari makanan rendah kalori yang lezat, disajikan dengan porsi yang indah dan terkontrol sehingga mendorong orang untuk makan dan menikmati makanan. Selain itu orang Jepang rata-rata mengonsumsi kalori 25 persen lebih sedikit dibanding orang Amerika.
Subscribe to:
Posts (Atom)